(´∀`*)



昨日寝すぎたから全然眠たくならなくて




結局寝てない。




こうやって生活のリズムが狂っていくんだろうな。




午後に昼寝するとまた夜眠れなくなりそうだから




午前中に寝ておいた方がいいのかもね。









痛みで眠りにくいから睡眠導入剤を飲んでいるけど、




効果がないときは全く効果がない。




一日中寝ていた脳みそには効かないのかもね。




朝ご飯食べたし、少しは眠くなるかね。








今目覚ましアラームが鳴っている。6時と7時半にセット。




6時で普通はおきるけど、眠りが深いときは7時半まで寝てる。




昔のように5時起きとか今は無理。




ちなみにアラームオンは大脱走のマーチです。




起きて脱走するのが目的です。